Разные же зависимости бывают, может быть вам нужна медикаментозная поддержка, а может быть вполне достаточно будет прочитать мотивирующие статьи о том как избавиться от вредных привычек. Например, это https://wikigrowth.ru/razvitie/kak-izba … rivyichek/ я бросила когда посмотрела с сыном мультфильм где прямо нарисован вред организму, потом цикл фильмов посмотрела и как отвело. Вот уже 8-й год не курю